肥胖症儿童的日常护理方式

太原天使儿童医院

2016-06-17 16:33

  说到孩子过胖,现在很多的家长都很苦恼,孩子吃的少了,担心孩子的营养不够,吃的多了,身体又出现肥胖,那么生活中,我们该怎么通过饮食预防小儿肥胖呢,对此,太原天使儿童医院,给大家讲解了以下四点饮食原则。>>提交病情,查询详细费用[点此进入]<<

  原则一:放慢进食速度

  由于孩子吃饭时候注意力不集中,为了让孩子安心吃饭,有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的,让孩子放慢吃饭的速度,能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。所以在吃饭的过程中,要培养孩子细嚼慢咽的习惯。

  原则二:吃饭要定时定量

  每天就餐的时间要相对的固定,不要因为忙于工作或其他,而忽略了孩子的饮食问题。而且吃饭也要定量,早餐一定要让孩子吃好,午饭可以吃多一点,晚餐则要少吃。如果孩子在睡前容易饿,可以让孩子喝一杯牛奶。牛奶 不仅不会加重胃的负担,而且还能起到促进睡眠的作用。

  原则三:减少脂肪类食物摄入量

  孩子减肥,并不提倡减少孩子的主食,而是要减少孩子对脂肪类食物的摄入量。除了要控制孩子对肉类的食用,还要注意不要让孩子经常食用高热量的零食,例如糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等等。可以将零食更换为纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品。

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  原则四:尽量不要外出吃饭

  现在年轻的父母很多都不喜欢自己做饭,习惯带孩子外出吃饭。外边饭菜的口味比较新鲜,孩子也喜欢。但是在外吃的食物不仅卫生不能得到保障,而且脂肪的含量也比较高。

  若是因为不正当的饮食习惯而引起孩子的过度肥胖,家长朋友更要提高警惕,相关研究显示,肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,智力水平降低,脑反应不敏捷;行动迟钝,肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。所以只要长期坚持、定期复诊,才能稳定控制,从而将肥胖症对孩子的危害降到低,并且选择正确的治疗方法是重中之重。

  【提醒:肥胖症危害大,要及时治疗】

  由于明显肥胖,儿童可有疲乏感,用力时气短或腿痛。严重肥胖者可因脂肪过度堆积限制胸廓及膈肌运动,致肺通气量不足、呼吸浅快、肺泡换气量减低,心力衰竭等疾病,所以为了孩子以后生活的健康快乐,一定要带孩子到正规医院进行治疗。

  温馨提示:儿童肥胖症越早治疗效果越好!研究发现:肥胖症儿童时期未经治疗,延续到成年会给孩子就业、生活、社交、结婚生子带来很大的危害,严重者还会危害孩子生命健康!考虑孩子未来,如您还有什么疑问,可直接点击【在线咨询】,或者拨打电话134-5317-4078,我们竭诚为您服务!

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